Gli esercizi accentuano la flessibilità e la forza muscolare, consolidando ed esaltando le abilità fisiche possedute. Particolare attenzione alla correzione dei principali errori e alle carenze fisiche dell’allievo.

Utilizzo dello stretching per favorire l’elasticità muscolare e prevenire gli infortuni. La concentrazione sulle parti del corpo implicate negli esercizi, fa maturare consapevolezza e memoria muscolare, aspetto utile nella lezione di classico, durante la quale si riuscirà ad applicare una buona capacità auto-correttiva.